Montes de Oca Decide

Ubicación del Proyecto

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Distrito: San Pedro

Dirección exacta: Vargas Araya

Responsable del Proyecto

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Nombre: Sergio Rodríguez Sequeira

Teléfono: 89874319

Correo Electrónico: serodseq2007@gmail.com

Población Beneficiada

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El proyecto “danza viva: clases de baile popular para el bienestar físico y social de la comunidad de San Pedro” está dirigido principalmente a personas adultas residentes del distrito de San Pedro, con énfasis en aquellas que enfrentan barreras económicas, sociales o personales para acceder a actividades recreativas, culturales o de bienestar físico.

 

Se estima una participación inicial de 20 personas por taller, número definido a partir de la capacidad del espacio físico y la metodología grupal propuesta. No obstante, en función de la demanda comunitaria y la disponibilidad de recursos, se prevé la posibilidad de ampliar la cobertura a nuevos grupos en diferentes horarios o ciclos, extendiendo así el alcance y sostenibilidad del proyecto.

 

Se priorizará la inscripción de personas adultas que residen en la comunidad y que no cuentan con los medios económicos para acceder a actividades culturales privadas. Muchas de estas personas pueden estar atravesando situaciones de estrés, aislamiento o monotonía, derivadas de jornadas laborales exigentes, labores domésticas intensas o condiciones de desempleo. El taller representa una oportunidad de conexión corporal, emocional y social que contribuye directamente a su bienestar integral.

 

Se fomentará especialmente la participación de personas mayores de 60 años, quienes podrán beneficiarse de un espacio adaptado a sus posibilidades físicas, donde se priorice la salud, la movilidad, la recreación y el encuentro humano. El baile es una herramienta cultural ideal para promover la autonomía, la memoria corporal, la alegría compartida y la prevención del deterioro físico y emocional en esta etapa de la vida.

 

El proyecto promoverá un enfoque participativo y no competitivo, que acoja a personas con distintos niveles de experiencia, capacidades físicas diversas, y contextos culturales. Se buscará generar un ambiente de respeto, solidaridad y colaboración, que favorezca la integración de mujeres, personas cuidadoras, migrantes, personas jubiladas o desempleadas, y cualquier persona adulta interesada en participar.

 

Este tipo de iniciativas contribuyen a revitalizar el espacio público cultural, fortalecer la participación ciudadana y generar dinámicas de encuentro positivo entre vecinos y vecinas. La apertura de espacios inclusivos, seguros y orientados al bienestar colectivo es una herramienta eficaz para prevenir problemáticas sociales como el sedentarismo, la desconexión intergeneracional o la falta de cohesión comunitaria.

 

La municipalidad de montes de oca, el consejo de distrito y otras organizaciones comunales se beneficiarán del fortalecimiento de sus políticas culturales y sociales, así como del impacto positivo que este proyecto puede tener en la percepción ciudadana sobre el rol de las instituciones en el fomento del bienestar, la cultura y la salud pública.

Antecedentes del Proyecto

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En el contexto actual de la comunidad de San Pedro y el cantón de montes de oca, se identifican múltiples factores que afectan el bienestar físico, emocional y social de personas adultas y adultas mayores. Entre estos factores se encuentran el sedentarismo, el aislamiento social, el estrés acumulado, la pérdida de espacios recreativos comunitarios y la disminución en la participación ciudadana en actividades culturales.

 

Estas problemáticas se han visto acentuadas a raíz del impacto de la pandemia por covid-19, cuyas secuelas se manifiestan en diversos niveles. Muchas personas adultas enfrentan hoy en día:

 

• Disminución de la actividad física debido a rutinas laborales extensas o falta de espacios seguros y accesibles.
• Aislamiento social, especialmente entre personas mayores que viven solas o alejadas de sus redes familiares.
• Desconexión emocional con el cuerpo, afectando su autoestima, motivación y energía vital.
• Aumento en la incidencia de estrés, ansiedad y síntomas depresivos, sin acceso o recursos para tratamientos terapéuticos.

 

Frente a este panorama, el baile popular representa una estrategia accesible, alegre y culturalmente arraigada para enfrentar muchos de estos retos. Esta práctica permite:

 

• Promover la movilidad corporal y la salud física de manera progresiva y segura.
• Fomentar la convivencia y el sentido de pertenencia comunitario, a través de la música, el movimiento y la alegría compartida.
• Brindar una alternativa terapéutica complementaria a través de la expresión emocional en un entorno grupal.
• Rescatar y revitalizar prácticas culturales costarricenses, como el swing criollo, la cumbia, la salsa, el merengue y otros géneros tradicionales.

 

El proyecto “danza viva: clases de baile popular para el bienestar físico y social de la comunidad de San Pedro” nace como una respuesta concreta, contextualizada y viable para abordar estas necesidades. Se fundamenta en la convicción de que el acceso a la cultura, el arte y la recreación debe ser un derecho y no un privilegio, y que el fortalecimiento del tejido social comienza por el bienestar cotidiano de las personas.

 

A través de la implementación de talleres gratuitos de baile popular, impartidos por personal capacitado en un espacio municipal accesible, se pretende crear un entorno continuo, seguro y motivador, donde las personas adultas puedan expresarse, ejercitarse, compartir y construir comunidad.

 

Esta propuesta se enmarca dentro de los objetivos de desarrollo local en salud comunitaria, cultura viva, envejecimiento activo y participación ciudadana, contribuyendo a una comunidad más saludable, conectada y resiliente.

Definición del Problema

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En el cantón de Montes de Oca persiste una importante limitación en la disponibilidad de espacios permanentes y accesibles de recreación activa dirigidos a personas adultas, particularmente en aquellas que no están debidamente organizadas.

 

Aunque existen esfuerzos institucionales y comunitarios, como los programas de clases de zumba promovidos por el comité cantonal de deportes y recreación, estas iniciativas no cubren de manera integral ni sostenida la diversidad de intereses, ritmos, necesidades ni territorios. Además, muchas de estas actividades están concentradas en barrios específicos, tienen cupos limitados o dependen de disponibilidad voluntaria, lo que genera desigualdades territoriales y falta de continuidad.

 

Esta carencia estructural de espacios recreativos culturales con enfoque inclusivo, comunitario y no competitivo afecta especialmente a personas adultas y adultas mayores, quienes en muchos casos:

• No cuentan con recursos económicos para pagar clases en academias o centros privados.
• Experimentan barreras físicas, psicológicas o emocionales para acceder a espacios deportivos tradicionales.
• Carecen de tiempo o energía debido a labores de cuido, empleo informal o múltiples responsabilidades familiares.
• Viven situaciones de aislamiento, sedentarismo, estrés o desconexión emocional.

 

A lo anterior se suma una escasa oferta de actividades recreativas con enfoque cultural popular, es decir, prácticas corporales que conecten con la identidad costarricense, los ritmos tradicionales, el goce compartido y el sentido comunitario del movimiento. Géneros como el swing criollo, la cumbia, el merengue, la salsa y otros estilos de baile popular no están siendo promovidos sistemáticamente en espacios públicos ni incorporados a estrategias de bienestar comunitario, a pesar de su valor terapéutico, integrador y cultural.

 

La situación descrita genera consecuencias negativas directas e indirectas sobre el bienestar de la población adulta del cantón:

• Afectación a la salud física por la falta de ejercicio regular.
• Debilitamiento de redes sociales y sentido de comunidad, especialmente entre personas mayores.
• Reducción en la autoestima, motivación y autonomía personal.
• Desigualdad en el acceso a la cultura y el ocio, derechos reconocidos por múltiples marcos legales nacionales e internacionales.

 

A pesar de los avances institucionales, los esfuerzos actuales no son suficientes para atender la demanda creciente de espacios recreativos que respondan a un enfoque inclusivo, culturalmente pertinente y orientado al bienestar integral. Existe una oportunidad clara para ampliar, diversificar y descentralizar la oferta de actividades físicas y culturales en el cantón, a través de propuestas que integren el movimiento, la expresión, la identidad local y la convivencia activa.

 

Frente a este escenario, el proyecto "Danza viva" plantea una solución concreta y contextualizada: crear un espacio gratuito, permanente y comunitario de clases de baile popular, dirigido a personas adultas del distrito de San Pedro. Este espacio permitirá fomentar el bienestar físico, emocional y social a través de una práctica cultural cercana, festiva, colectiva y accesible.

 

La implementación de este proyecto contribuirá a:

• Reducir las desigualdades en el acceso a actividades de recreación.
• Complementar los programas municipales existentes con una propuesta cultural y artística.
• Promover el uso activo de espacios comunales y culturales como centros de vida comunitaria.
• Fortalecer el sentido de pertenencia, identidad y cohesión entre vecinos y vecinas del cantón.

Objetivo General

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Promover el bienestar físico, emocional y social de personas adultas de la comunidad de San Pedro mediante talleres gratuitos de baile popular, como espacio permanente de recreación activa, integración comunitaria y acceso a la cultura.

 

Este objetivo busca responder a la falta de espacios inclusivos y sostenidos donde personas adultas puedan ejercitarse, expresarse, compartir y reconectarse con prácticas culturales propias. A través del baile popular como herramienta accesible, festiva y corporalmente activa, se pretende:

 

• Mejorar la salud física mediante el movimiento regular y consciente.
• Fomentar el bienestar emocional y la autoestima a través del disfrute, la expresión libre y el encuentro grupal.
• Reforzar la integración social, los vínculos comunitarios y el sentido de pertenencia.
• Facilitar el acceso equitativo a la cultura desde una práctica no elitista, cercana y con valor identitario.

 

Este objetivo se alinea con los principios de participación, salud preventiva y fortalecimiento cultural promovidos por el gobierno local y las políticas de desarrollo comunitario.

 

Objetivo especifico

 

Para alcanzar el objetivo general del proyecto “Danza viva: clases de baile popular para el bienestar físico y social de la comunidad de San Pedro”, se plantean los siguientes objetivos específicos, que orientan la implementación de las actividades y permiten medir los resultados esperados en términos de impacto comunitario:

 

1. Fomentar la participación comunitaria en actividades culturales accesibles, inclusivas y de calidad, centradas en el disfrute del movimiento y la música como formas de expresión cotidiana: Este objetivo busca garantizar que personas adultas del distrito de San Pedro, especialmente aquellas con acceso limitado a actividades recreativas, puedan integrarse en un espacio gratuito, seguro y abierto, donde se valore la participación activa por encima del rendimiento técnico. Se pretende descentralizar la oferta cultural, llevarla a espacios comunales y fomentar la apropiación del arte como parte de la vida comunitaria.

 

2. Estimular la salud física, el equilibrio corporal y la vitalidad a través de prácticas rítmicas y recreativas adaptadas a diversas edades y condiciones físicas: A través del baile popular, se promoverá el movimiento consciente, el fortalecimiento muscular, la coordinación motora, la movilidad articular y la resistencia física de las personas participantes. Las clases estarán diseñadas para respetar los distintos niveles de energía y condición física, incorporando calentamientos, desplazamientos progresivos y secuencias accesibles que mejoren la salud sin riesgo físico.

 

3. Fortalecer la integración social, la autoestima personal y el bienestar emocional mediante la recreación colectiva, la expresión libre y el reconocimiento del cuerpo como vehículo de cultura, salud y disfrute: El proyecto tiene como eje el encuentro humano a través de la música y el baile. Se busca facilitar el desarrollo de vínculos positivos entre vecinos y vecinas, reducir el aislamiento social, y fortalecer la confianza y la motivación personal. Además, se promueve el rescate del baile popular como práctica cultural viva, que genera pertenencia, identidad local y bienestar subjetivo.

 

Cada uno de estos objetivos se refleja directamente en el diseño de las actividades, el enfoque metodológico y los mecanismos de evaluación del proyecto, asegurando que la propuesta no solo responda a una necesidad comunitaria concreta, sino que contribuya a procesos sostenidos de desarrollo local con impacto humano, social y cultural.

Descripción del Proyecto

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¿En qué se consiste el proyecto (detallar componentes)?

El proyecto “Danza viva: clases de baile popular para el bienestar físico y social de la comunidad de San Pedro” busca generar un espacio permanente, gratuito y accesible donde personas adultas de la comunidad puedan participar en talleres de baile popular como forma de recreación activa, expresión cultural y fortalecimiento del bienestar integral.

 

Esta propuesta nace como respuesta a una problemática observada en diversas comunidades del cantón de Montes de Oca: la escasez de espacios estables de recreación cultural orientados a personas adultas, especialmente aquellos que sean inclusivos, no competitivos y adaptados a sus condiciones físicas, intereses y realidades sociales. Aunque el comité cantonal de deportes ofrece algunas clases de zumba en sectores puntuales, dicha oferta resulta insuficiente para atender la diversidad de necesidades y territorios, y no contempla otras expresiones culturales relevantes como el baile popular costarricense.

 

El proyecto se implementará en el centro de la cultura de Montes de Oca, espacio que cuenta con condiciones físicas adecuadas para actividades grupales, y será ejecutado por una persona facilitadora capacitada en enseñanza de baile, con enfoque lúdico, participativo y comunitario.

 

A través de sesiones semanales, los talleres estarán dirigidos a personas mayores de 18 años, con énfasis en aquellas que enfrentan barreras económicas o sociales para acceder a este tipo de actividades. También se promoverá activamente la participación de personas adultas mayores, favoreciendo un enfoque inclusivo e intergeneracional.

 

Cada sesión combinará ejercicios de calentamiento, enseñanza de pasos básicos de distintos géneros (como cumbia, merengue, swing criollo, bachata y salsa), prácticas grupales, dinámicas de improvisación y momentos de disfrute libre. Se priorizará el ritmo propio, el respeto por los límites del cuerpo y el valor del movimiento como forma de expresión, identidad y convivencia.

 

El enfoque metodológico se basa en tres pilares fundamentales:

 

• Bienestar físico: mediante el movimiento constante, se busca mejorar la movilidad, la circulación, la coordinación y la resistencia cardiovascular.
• Bienestar emocional: a través del disfrute, la expresión corporal y la música, se favorece la reducción del estrés, el aumento de la autoestima y la reconexión emocional con el cuerpo.
• Bienestar social: promoviendo el encuentro grupal, la confianza, el sentido de pertenencia y el fortalecimiento de vínculos comunitarios.

 

El proyecto reconoce al baile popular no solo como entretenimiento, sino como una herramienta cultural de valor terapéutico, social e identitario, que permite reconectar con las raíces, promover la alegría colectiva y democratizar el acceso a la cultura desde una práctica cotidiana y significativa.

 

Asimismo, este espacio se convierte en una estrategia para activar la vida comunitaria, fomentar la apropiación del espacio público cultural y contribuir a políticas de salud preventiva, envejecimiento activo y participación ciudadana impulsadas por la municipalidad y actores locales.

 

Como parte del proceso, se contempla una actividad de cierre opcional, en forma de muestra o convivencia comunitaria, que permita compartir lo aprendido y visibilizar el impacto del proyecto. También se desarrollará una evaluación participativa del proceso, con el fin de recoger aprendizajes y retroalimentación para posibles réplicas o ampliaciones.

 

En resumen, “Danza viva” es un proyecto que une arte, salud y comunidad en un solo espacio, reconociendo el baile como una práctica transformadora, accesible y profundamente humana, capaz de mejorar la calidad de vida de quienes participan y de fortalecer el tejido social del cantón.

 

 

Para la ejecución exitosa del proyecto “danza viva: clases de baile popular para el bienestar físico y social de la comunidad de San Pedro”, se contemplan una serie de requerimientos organizativos, operativos y logísticos que permitirán garantizar su continuidad, participación activa y calidad metodológica. A continuación, se detallan los recursos humanos, materiales, institucionales y comunitarios necesarios para su desarrollo, así como las fases del proceso y los resultados esperados.

 

1. Coordinación general y planificación técnica

• Contratación o vinculación de una persona profesional en baile popular, con experiencia en procesos comunitarios y enfoque recreativo, cultural y de bienestar.
• Elaboración del programa pedagógico, con una estructura clara de contenidos por sesión, adaptada a personas adultas con diferentes niveles de condición física.
• Definición de horarios, duración de cada taller, tiempos de descanso y criterios de adaptación para adultos mayores o personas con necesidades especiales.

 

2. Convocatoria y matrícula de participantes

• Lanzamiento de convocatoria abierta, promovida a través de:

• Redes sociales de la municipalidad y del centro de la cultura.
• Grupos comunales, asociaciones de desarrollo, iglesias, redes de cuido y organizaciones barriales.
• Canales institucionales como el consejo de distrito, municipalidad de Montes de Oca y medios digitales.

 

• Proceso de inscripción y matrícula sin costo, con acompañamiento del equipo municipal para asegurar la inclusión y participación equitativa.
• Registro de datos básicos, expectativas y horarios preferidos para organizar los grupos de manera eficiente.

 

3. Desarrollo metodológico de los talleres

• Los talleres se desarrollarán con una frecuencia semanal o quincenal, según disponibilidad de espacio y recursos, durante un período estimado de 8 a 10 meses.
• Cada sesión tendrá una duración aproximada de 2 horas e incluirá:

• Calentamiento progresivo y movilidad corporal básica.
• Aprendizaje de pasos y secuencias rítmicas de géneros populares: swing criollo, cumbia, salsa, merengue, bachata, entre otros.
• Dinámicas rítmicas y juegos grupales, que fomenten la participación espontánea, el trabajo en pareja o colectivo, y la confianza corporal.
• Momentos de improvisación y baile libre, donde las personas puedan expresar su propio ritmo y estilo.
• Cierre reflexivo o relajación final, según el perfil del grupo.

• Las sesiones estarán guiadas por un enfoque inclusivo, recreativo y culturalmente significativo, que priorice el disfrute, el cuidado del cuerpo y la integración comunitaria.

 

4. Recursos existentes y aportes municipales

• La propuesta aprovechará los recursos ya disponibles en el cantón, a través de los siguientes aportes:
  • Espacio físico: el centro de la cultura de Montes de Oca dispone de un salón adecuado para talleres grupales, con piso apropiado y mobiliario básico.
  • Promoción institucional: uso de los canales de comunicación de la municipalidad (Facebook, WhatsApp, boletines comunales, entre otros).
  • Apoyo organizativo y logístico: coordinación con el consejo de distrito de San Pedro, el equipo de desarrollo humano municipal y líderes comunales, para acompañar aspectos operativos, de convocatoria y seguimiento del grupo.

5. Actividad de cierre comunitario

• Se organizará una actividad final de muestra o convivencia bailable abierta al público, con el objetivo de celebrar el proceso, compartir lo aprendido con la comunidad y visibilizar el impacto positivo del proyecto. Esta actividad puede incluir:

• Presentación coreográfica opcional.
• Espacio de baile libre comunitario.
• Reconocimiento a participantes.
• Compartir alimentos y testimonios del grupo.

 

6. Evaluación del proceso

• Al finalizar el ciclo de talleres se desarrollará una evaluación participativa con las personas asistentes, que permita recoger:
  • Experiencias y aprendizajes personales.
  • Cambios percibidos en salud, estado de ánimo o relaciones sociales.
  • Sugerencias para mejora o continuidad del programa.
• También se sistematizará el proceso con insumos para una posible replicabilidad en otros distritos del cantón.

¿Dónde se va a realizar (indicar lugar o lugares)?

Por definir, la opción principal es el centro de la cultura. En dado de no poderse utilizar la casa de la cultura ya que se debe coordinar con la administración lo hariamos en un salón comunal de la comunidad.

¿Cuál es el período estimado del proyecto (en meses, para el caso de proyectos sociales)? 12

¿Cuáles son los mecanismos que se utilizarán para informar a la comunidad y promocionar los beneficios de este proyecto?

• Mejora en la salud física y emocional de las personas participantes, especialmente en su movilidad, energía, autoestima y estado de ánimo.
• Aumento de la participación comunitaria, con uso activo del centro de la cultura como espacio vivo y accesible para la recreación.
• Revalorización del baile popular como práctica cultural costarricense, viva, inclusiva y libre de elitismos.
• Fortalecimiento del tejido social, mediante la creación de vínculos positivos, intergeneracionales y solidarios entre vecinos y vecinas.
• Desarrollo de capacidades locales, con miras a ampliar la oferta recreativa municipal en otros distritos.

Requerimientos

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Tipo de Proyecto: Social

Aspectos Financieros

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Costo total del Proyecto: ₡ 4.500.000,00