Montes de Oca Decide

Ubicación del Proyecto

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Distrito: San Rafael

Dirección exacta: 1 kilómetro al Este del Cristo de Sabanilla. Escuela de Artes.

Responsable del Proyecto

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Nombre: Fiorella Bákit

Teléfono: 83322548

Correo Electrónico: fiobakit@gmail.com

Población Beneficiada

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Coro para Adultos Mayores. 20 Hombres y 30 Mujeres mayores de 60 años. Con o sin conocimientos previos. Con o Sin experiencia coral previa. 

Antecedentes del Proyecto

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Inicialmente se había propuesto un Coro abierto en Casa de Artes 19 22 en el 2019. Se hizo en temporada Navideña y tuvimos 2 presentaciones. 
Buscamos espacios para presentarnos y mayor difusión para que más personas se integren al coro. 

Definición del Problema

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Formar un coro de adultos mayores en el distrito de San Rafael de Montes de Oca responde a diversas necesidades sociales, emocionales, físicas y culturales. Estas necesidades abarcan desde la mejora del bienestar individual hasta el fortalecimiento del tejido social comunitario.

 

1. Necesidad de Conexión Social

• Combate la Soledad y el Aislamiento: Muchos adultos mayores experimentan soledad, especialmente aquellos que viven solos o lejos de sus familias. Un coro proporciona una oportunidad regular para socializar y formar nuevas amistades.
• Sentido de Pertenencia: Participar en un grupo como un coro crea un sentido de pertenencia a una comunidad, lo cual es crucial para el bienestar emocional y mental.

2. Necesidad de Estimulación Mental y Emocional

• Estimulación Cognitiva: Aprender y memorizar nuevas canciones, armonías y técnicas vocales estimula el cerebro, ayudando a mantener la agudeza mental y a prevenir el deterioro cognitivo.
• Expresión Emocional: El canto permite a los individuos expresar sus emociones de manera saludable, contribuyendo a una mejor salud mental y emocional.

3. Necesidad de Mejora Física

• Salud Respiratoria y Cardiovascular: El canto involucra la respiración profunda y el control respiratorio, lo cual puede mejorar la capacidad pulmonar y la salud cardiovascular.
• Actividad Física Moderada: Ensayar y participar en presentaciones requiere movimiento, ayudando a mantener la movilidad y la condición física general.

4. Necesidad de Propósito y Autoestima

• Sentido de Logro: Participar en un coro y contribuir a presentaciones exitosas puede proporcionar un gran sentido de logro y elevar la autoestima.
• Mantenimiento de la Identidad Personal: Para muchos adultos mayores, la participación en un coro puede ser una forma de mantener una identidad activa y significativa.

5. Necesidad de Participación Comunitaria 

• Integración Intergeneracional: Un coro de adultos mayores puede facilitar la integración intergeneracional, con jóvenes y otros miembros de la comunidad participando y apoyando las actividades del coro.

6. Necesidad de Enriquecimiento Cultural

• Preservación y Promoción de la Cultura: Un coro de adultos mayores puede interpretar canciones tradicionales y contemporáneas, contribuyendo a la preservación y promoción de la cultura local.
• Diversidad Cultural: La inclusión de diversas canciones y estilos musicales puede enriquecer la vida cultural de la comunidad.

7. Necesidad de Bienestar Emocional y Mental

• Reducción del Estrés y la Ansiedad: La música tiene efectos terapéuticos bien documentados que pueden ayudar a reducir el estrés, la ansiedad y mejorar el estado de ánimo.
• Fomento de la Resiliencia: Participar en actividades comunitarias como un coro puede ayudar a los adultos mayores a desarrollar resiliencia frente a los desafíos de la vida.

Conclusión

La formación de un coro de adultos mayores en San Rafaael aborda múltiples necesidades esenciales para el bienestar integral de los individuos y la cohesión social. No solo proporciona una plataforma para la expresión artística y la socialización, sino que también promueve la salud mental, emocional y física, ofreciendo un espacio donde los adultos mayores pueden sentirse valorados y activos. Este tipo de iniciativas fortalece el tejido social, promoviendo una comunidad más inclusiva, conectada y enriquecida culturalmente.

Objetivo General

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El principal objetivo al formar un coro de adultos mayores en San Rafael es promover el bienestar integral de sus miembros, proporcionando una plataforma para la socialización, la expresión artística y el fortalecimiento de la salud mental, emocional y física.

1. Beneficios Sociales

• Fomenta el sentido de Comunidad y la Inclusión: Un coro de adultos mayores puede ayudar a combatir la soledad y el aislamiento de la población, creando un sentimiento de pertenencia y solidaridad entre los miembros.
• Conexiones Intergeneracionales: Los coros pueden servir como un puente entre generaciones, así sean todos Adultos Mayores. 

2. Beneficios Emocionales y Mentales

• Mejora del Estado de Ánimo: La música y el canto pueden elevar el ánimo, reduciendo síntomas de depresión y ansiedad.
• Estimulación Cognitiva: Aprender nuevas canciones y técnicas vocales puede ser un desafío mental que ayuda a mantener el cerebro activo y alerta.
• Expresión Emocional: Cantar permite a las personas expresar sus emociones y sentimientos, lo cual puede ser terapéutico y liberador.

3. Beneficios Físicos

• Mejora de la Salud Respiratoria: El canto involucra ejercicios de respiración que pueden mejorar la capacidad pulmonar y la salud respiratoria.
• Actividad Física Suave: Participar en ensayos y presentaciones implica movimiento, lo cual es beneficioso para la movilidad y el bienestar físico general.
• Beneficios Cardiovasculares: La música y el canto pueden reducir el estrés y, por ende, tener un impacto positivo en la presión arterial y la salud cardiovascular.

4. Beneficios Culturales

• Preservación de Tradiciones: Un coro de adultos mayores puede interpretar canciones tradicionales y folclóricas, ayudando a preservar la herencia cultural de la comunidad. 
• Diversificación del Repertorio Musical: La inclusión de adultos mayores en actividades musicales puede enriquecer el repertorio con géneros y estilos que reflejan sus experiencias y preferencias.

5. Beneficios Educativos

• Desarrollo de Habilidades Musicales: Aunque no se necesite experiencia previa, los participantes pueden desarrollar nuevas habilidades musicales y técnicas vocales.
• Fomento del Aprendizaje Continuo: Participar en un coro ofrece una oportunidad para el aprendizaje continuo y la adquisición de nuevos conocimientos, lo que es beneficioso a cualquier edad.

6. Impacto en la Comunidad

• Visibilidad y Apoyo a los Adultos Mayores: Un coro puede aumentar la visibilidad de los adultos mayores en la comunidad y destacar sus contribuciones positivas.
•  Participación Comunitaria: La organización y el mantenimiento de un coro pueden promover la participación comunitaria. 

Conclusión

Formar un coro de adultos mayores es una iniciativa valiosa que puede transformar vidas y fortalecer comunidades. Proporciona numerosos beneficios que van más allá de la música, tocando aspectos esenciales de la salud física, mental y emocional, y fomentando una sociedad más inclusiva y conectada.

Descripción del Proyecto

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¿En qué se consiste el proyecto (detallar componentes)?

Proyecto para Formar un Coro de Adultos Mayores

Objetivo del Proyecto

El objetivo principal del proyecto es establecer un coro de adultos mayores que promueva el bienestar integral de sus miembros a través de la música, facilitando la socialización, la expresión artística y mejorando la salud mental, emocional y física de los participantes.

Componentes Necesarios

1. Organizador del Proyecto

   • Responsabilidades:
     • Planificación y coordinación general del proyecto.
     • Reclutamiento de miembros del coro.
     • Gestión de la logística de ensayos y presentaciones.
     • Manejo del presupuesto y financiamiento.
     • Comunicación con participantes y partes interesadas.
   • Perfil:
     • Habilidades organizativas y de gestión.
     • Capacidad de comunicación efectiva.
     • Experiencia en coordinación de eventos o proyectos comunitarios.

2. Director del Coro

   • Responsabilidades:
     • Selección del repertorio musical.
     • Dirección de los ensayos y las presentaciones.
     • Entrenamiento vocal y musical de los miembros del coro.
     • Desarrollo de la cohesión y el rendimiento del coro.
   • Perfil:
     • Formación en dirección coral o Educación Musical. 
     • Experiencia en dirección de coros.
     • Habilidades de liderazgo y enseñanza.

3. Pianista / Acompañante Musical

   • Responsabilidades:
     • Acompañamiento musical durante los ensayos y presentaciones.
     • Colaboración con el director del coro en la selección del repertorio.
     • Apoyo en la instrucción musical y técnica a los miembros del coro.
   • Perfil:
     • Formación en música, con habilidades avanzadas de piano.
     • Experiencia en acompañamiento de coros.
     • Capacidad de trabajar en equipo y colaborar estrechamente con el director.

4. Miembros del Coro

   • Responsabilidades:
     • Participación regular en ensayos y presentaciones.
     • Compromiso con el aprendizaje y la mejora continua.
     • Contribución al espíritu de comunidad y apoyo mutuo dentro del coro.
   • Perfil:
     • Adultos mayores interesados en la música y el canto.
     • Disposición para aprender y colaborar en grupo.
     • No se requiere experiencia previa en canto.

5. Espacio para Ensayos y Presentaciones

   • Un lugar accesible y adecuado para realizar los ensayos regulares y las presentaciones del coro. Se propone el espacio de Casa de Artes 19 22 que cumple con la Ley 7600. 

6. Materiales y Recursos

   • Partituras y arreglos musicales.
   • Instrumentos musicales básicos (como un piano o teclado). En Casa de Artes 19 22 contamos con varios teclados que se pondria a disposición y un piano de cola. 
   • Equipo de sonido para presentaciones (micrófonos, altavoces, etc.).
   • Material de oficina para la gestión administrativa (papelería, impresora, etc.).

Etapas del Proyecto

1. Planificación

   • Definición de objetivos y alcance del proyecto.
   • Elaboración del presupuesto y plan de financiamiento.
   • Identificación y reclutamiento del equipo clave (organizador, director, pianista).

2. Reclutamiento

   • Campaña de divulgación para atraer miembros del coro.
   • Inscripción y selección de participantes.

3. Preparación

   • Adquisición de materiales y recursos necesarios.
   • Programación de los ensayos y plan de trabajo.

4. Ejecución

   • Realización de ensayos regulares.
   • Desarrollo de las habilidades musicales y cohesión del grupo.
   • Planificación de las presentaciones y eventos comunitarios.

5. Evaluación y Mejora Continua

   • Evaluación periódica del progreso del coro.
   • Ajustes en el repertorio, técnicas y estrategias de enseñanza según sea necesario.
   • Recopilación de feedback de los participantes y la comunidad para mejorar el proyecto.

Impacto Esperado

• Social: Mejora de la interacción y cohesión social entre los adultos mayores.
• Emocional: Incremento del bienestar emocional y reducción de la soledad.
• Físico: Mejora de la salud respiratoria y cardiovascular a través del canto.
• Cultural: Promoción de la cultura musical y preservación de tradiciones.

Este proyecto busca no solo crear un espacio de expresión artística, sino también fortalecer el tejido social de la comunidad y mejorar la calidad de vida de los adultos mayores.

¿Dónde se va a realizar (indicar lugar o lugares)?

El reclutamiento del coro se llevará a cabo en Casa de Artes 19 22. 

 

Ensayos inicialmente en Casa de Artes 19 22 mientras el coro se conforma. 

 

Día de ensayo: Martes 10:00 am. 

 

¿Cuál es el período estimado del proyecto (en meses, para el caso de proyectos sociales)? 12

¿Cuáles son los mecanismos que se utilizarán para informar a la comunidad y promocionar los beneficios de este proyecto?

1. Anuncios en Iglesia Católica, EBAIS, y centros comerciales de la comunidad. 

2. Redes Sociales y Plataformas Digitales. 

- Grupos de Facebook y Redes Sociales. 

3. Boletines Comunitarios. 

4. Eventos Comunitarios:

- Poner Stands Informativos en Iglesia Católica por 3 domingos, y 3 lunes en EBAIS de San Rafael. 

5. Colaboración con Establecimientos de la  Localidad.

- Solicitar permisos en los Centros Comerciales, Resturantes, Farmacias, Tiendas de la comunidad para colocar información acerca del Coro de Adultos Mayores. 

6. De boca en boca  y Redes Personales.

- Recomendaciones y Referencias. 

 

 

 

Requerimientos

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Tipo de Proyecto: Social

Aspectos Financieros

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Costo total del Proyecto: ₡ 19.059.450